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奇亞籽又名奇怪籽、鼠尾草籽、奇亞子、奇怪子

奇亞籽食用方式： 1.常日飽足： 每一餐前30分鐘，以一湯勺(15g)奇亞籽加300ml水攪拌，靜置5分鐘後成糊狀後再攪拌平均，直接食用或者加少許蜂蜜，果汁等調味食用。 2. 排便順暢： 天天以一湯勺(15g)奇亞籽加300ml水攪拌，靜置 5分鐘後成糊狀後再攪拌平均，直接食用或者加蜂蜜，果汁等調味食用。 3. 增長食品口感： 撒在沙拉、炒菜、烤雞及湯品，稀飯上食用。 奇亞籽的養分: ‧ Omega-3 以及Omega-6 脂肪酸‧ 膳食纖維‧ 卵白質 ‧ 氧化物‧ 維他命以及礦物資 奇亞籽Q&A Q.素食者可吃奇亞籽嗎? A. 可以的.奇亞籽是自然植物種籽是全素可食的

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